dieta a

chcesz miec fajne przyrosty (sic!)..... cwicz 3-4 razy w tygodniu dobra dieta a hmb? 1 rano 1 przed treningiem 1 po treningu 1 na noc. smacznego There`s only Techno Music !!!

Ale nie jest potrzebny- osobiście polecam poprawcowac nad własciwą dieta, a chemie zostawić na czasy kiedy nie bedziesz w stanie jadać tyle ile trzeba "naturalnego jedzenia Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz [...]

W walce z cholesterolem ważny jest wysiłek fizyczny oraz odpowiednia dieta. A oto preparaty, które mogą wspomóc walkę: Lecytyna Żeń-szeń Apivit - mleczko pszczele Propolis - kit pszczeli Pollen - pyłek kwiatowy Zielona herbata Alitol - czosnek bez zapachu Vitalkapseln - czosnek, żeń-szeń, witaminy Czyli praktycznie 3/4 cyklu "Dąbka" [...]

[...] tej pory nasi medyczne autorytety bładza co ma tak zły wpływ z pozywienia na nasza cere..kiedys był mit ze kakao i czekolada teraz z tego sie wycofuja.. dobra zbilansowana dieta a szczegolnie odpowiednia ilość tłuszczy wielonienasyconych pochadzacych z ryb orzechow i inne maja zbawienny wpływ na naszą cere.. ...ale w sumie nie jestem pewna do [...]

heh - ja pisałem na odżywianiu. Mój pogląd jest taki że to nie dieta a MODEL ŻYWIENIA. Ja nie mówię o okresowym stosowaniu "diety" tłuszczowej, ale o stosowaniu jej zawsze. Nie zamierzam stosować "diety" aby się odchudzić tylko żeby się po prostu tak żywić. Myslę że to po prostu zdrowe żywienie. We must secure...

[...] niebezpieczna choroba w ktorej wysilek fizyczny nawet by nie mogl byc podejmowany (moze poza rowerkiem - tak jak moj kuzyn) tak wiec moim zdaniem nie ma osoob zdrowych na ktore kreatyna nie dziala bo niby co ma chamowac ten proces rozrostu, anabolizmu ? moim zdnaiem jedynie dieta, a raczje jej brak... misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

[...] trening? i jakie godziny sa najlepsze dla optymalnego treningu?, czy to nie gra roli?. Mysle tez nad odżywkami typu "weight gain"? czy to ma sens na poczatku? czy wystarczy dobra dieta... a pozniej mozna dodac do tego odzywki?. Sorrka za tyle pytan, ale poprostu nie znam sie, zaczynam... "Życie to ciągła walka o przetrwanie"

2... kaloryczniosc nadrabiaj dieta a nie baw sie w gainery jesli masz do wybory tak swietny produkt jak glutamina... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

najpierw sama dieta, a na suplementy przyjdzie czas. "Trening czyni mistrza, nie suplement"

Dokładnie... najpierw niech sobie wyrobi silną wolę. Jak się sprwadzi z dietą (a przy niej z różnymi wyrzeczeniami) i treningiem... niech pomyśli o suplach proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

[...] ma trening SW) nie bedzie latwo zrobic duzej masy, ale dla chcacego nic trudnego. 3 razy w tyg. silka i dasz rade na pewno. tylko koneiczna bedzie co najmniej odpowiednia dieta, a najlepiej jeszcze sie zasuplementowac. oczywiscie potwierdze zdanie innych czytelnikow tutaj: przy Twoim wzroscie MUSISZ zwiekszyc mase! na pocieszenie jeszcze [...]

"połączenie treningu na masę z ćwiczeniami izolowanymi na rzeźbę..." od rzeźby to jest dieta a ćwiczeń stricte rzeźbiących...nie ma!

Podstawą dieta, a kretkę uzupęłnij do efektu zestawem Treca: Whey Concentrat 1500 g (na 20-30 dni) L-Glutamina 400g (na 20-30 dni) Gainer MASS XXL-2000g Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Na temet rzeźby było mnóstwo postów, sprawdz archiwum Podstawą jest dieta !!! a vanadyl to sobie odpusc. "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"

Było juz tysiace takich postów Najwazniejsza jest dieta, a z supli mi bardzo pomógł Ultra Ripped. "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"

[...] swoje zdrowie ale oszczedzasz sie przy przysiadch bo zal ci kolan(profil)... tak na marginesie w ciagu ostatnich 20dni przytylem 7kg jedzac 1tab.mietka dziennie i ze srednia dieta a od zawsze mam problem z przytyciem (2lata temu wszamalem 160mietka w 5 tygodni i teraz niczego bardziej nie zaluje tobie daje rok albo 2 i albo zmondrzejesz albo [...]

na przyrost masy odpowiednia dieta a gainer może tym pomoc ja bym na Twoim miejscu wyliczał Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele [...]

[...] zeby Z CZYMS POLACZYC...to jest uzuplenienie czyli dodatek do czegos co juz masz(teoretycznie;) ale nie jest to do konca tak jak powinno byc ( (% ).. takze najpierw dieta a pozniej gainer... MM2000 sam w sobie jako gainer to dobry produkt .. misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no [...]

jakas suplementacja ?? doping ?? dieta ?? a czy stosujesz cykle regeneracyjne ? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

TREning + dieta a zeby spalic tłuscz trza miec do tego diete + trening + aerobowe cwiczenia .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna